متأسفم که چنین احساسی دارید. مهم است که با کسی صحبت کنید که میتواند به شما کمک کند، مثل یک مشاور یا روانشناس. احساساتی مانند ناامیدی و عدم ارزشیابی میتوانند بسیار سنگین باشند، اما صحبت کردن در مورد آنها میتواند کمککننده باشد. روحیه شما اهمیت زیادی دارد و درخواست کمک نشاندهندهٔ قوت شماست. لطفاً خودتان را در معرض خطر قرار ندهید و از کسی که میتواند به شما در این مسیر کمک کند، کمک بگیرید.