سلام دوست عزیز
اعتماد به نفس پایین دلایل متعددی ممکن است داشته باشد. به عنوان مثال اگر ریشه در کودکی داشته باشد و شما از کسب یا چیزی سرخورده و بازنده بوده باشید ممکن است تاثیر و ترس آن تا کنون همراه شما آمده باشد و ذهن شما را محدود نماید. که باید با دلایل منتقی آن را از ذهن و فکر خودتان پاک کنید و زندگی جدیدی را تجربه نمایید.
در کل برای افزایش اعتماد به نفس شما نیاز به تمرین و تکرار به مرور زمان دارید و از مسائل و کارهای بزرگ باید شروع کنید تا به تدریج اعتماد به نفس شما افزایش یابد. سعی کنید خودتان را با دیگران به هیچ وجه مقایسه نکنید. با آدم های مثبت سروکار داشته باشید. ورزش کنید و خودتان را دوست داشته باشید.
برای مشاوره بهتر می توانید از مشاوره تلفنی روان نت استفاده نمایید.
موفق باشید - تیم روان نت