ازدواج


بندرعباس
23 سال
دیپلم
تجربی
برونگرا
متوسط
زن
مجرد
جسمی
خیاطی
فارسی
ریاضی
متن پرسش 1403/11/29
۲سال نامزادی۸سال دوستی بخاطر اختلاف زیاد بهم خورد پسره پشت سرشم نگاه نکرد خانوادشم از خدا خواسته

پاسخ مشاور 1403/12/09

به نظر می‌رسد که شما در حال تجربه یک breakup نسبتاً سخت هستید. اگر تمایل دارید، می‌توانید درباره احساسات و شرایط خود بیشتر توضیح دهید. همچنین می‌توانیم درباره روش‌های مقابله با این وضعیت یا حمایت‌های عاطفی صحبت کنیم. 

غم و ناامیدی بعد از یک رابطه تمام شده احساسات قوی‌ای هستند. اینجا چند راهکار برای بهتر شدن حالتان پیشنهاد می‌کنم:



  1. حساسیت به احساسات:


    • به خودتان اجازه دهید احساساتتان را تجربه کنید. غم، خشم و ناراحتی همگی احساسات طبیعی هستند.




  2. صحبت کنید:


    • با یک دوست نزدیک یا خانواده صحبت کنید. به اشتراک گذاشتن احساساتتان می‌تواند به شما کمک کند.




  3. فعالیت‌های مورد علاقه‌تان:


    • سعی کنید در فعالیت‌هایی که دوست دارید، شرکت کنید. ورزش، هنر، یا هر چیزی که موجب شادی‌تان می‌شود.




  4. یادداشت کردن:


    • احساساتتان را بنویسید. گاهی نوشتن می‌تواند به مرتب‌سازی افکار و احساسات کمک کند.




  5. محدود کردن تماس:


    • سعی کنید از تماس با فرد مورد نظر و خانواده‌اش دوری کنید تا بتوانید بهتر با عواطف خودتان کنار بیایید.




  6. کمک حرفه‌ای:


    • اگر احساس می‌کنید که نمی‌توانید با این وضعیت کنار بیایید، مشاوره یا صحبت با یک روان‌شناس می‌تواند مؤثر باشد.



یادآوری کنید که زمان عامل مهمی در بهبودی است. اگر سوال یا نگرانی خاصی دارید، در مورد آن صحبت کنید.



مشاوره شغلی تلفنی
پیشنهاد می کنیم برای دریافت مشاوره تخصصی، از مشاوره تلفنی روان نت استفاده نمایید
طراحی سایت کسب و کار
اگر هنوز برای کسب و کارتان وب سایتی طراحی نکرده اید، این کار را به تیم با تجربه روان نت بسپارید طراحی سایت
مشاوره شغلی رایگان
اگر به مشاوره شغلی، اقتصادی و یا مالی نیازمندید، این فرصت را از دست ندهید. مشاوره شغلی
حمایت مالی
پاسخ این مشاوره برای شما مفید بود؟ در صورت تمایل می توانید با پرداخت تنها 10000 تومان از تیم روان نت حمایت کنید حمایت مالی
برچسب ها
روانشناسی خانواده
مشاوره های مرتبط
مادرم با من خیلی بد رفتار میکند
من مامانمو دوست دارم خیلی هم دوستش دارم ولی خیلی بد با من رفتار میکنه نمیدونم شاید حسودیش میشه به رفتار من با بابام یا هر چیزی ولی حتی میره میشینه زیر گوش بابام هم از من بد میگه من سال کنکورمه و خیلی داره اذیتم میکنه بهش هم که میگم منو دست میندازه میگه اینه فقط بهونته که امسال کنکور قبول نشدی بگی ای ...

خانوادگی
در رابطه با روابطم با خواهرم و کل اعضای خانوادم مشکل دارم.

نمیتونم‌اون‌چیزی که تو درونم‌هست رو به کسی بگم دلم‌میخواد بگم ولی هیچی رو نمیتونم بگم
سلام پسر هستم ۱۷ سالمه از ۴ سالگی که یادم میاد از دست بابام کتک خوردم و با کتک بزرگ شدم مادرم هم همیشه از لحاض روانی و ذهنی منو اذیت میکرده طوری که احساس میکنم از اذیت کردن من لذت میبرده من اصلا نمیتونم اون‌چیزی که در درونم هست رو به کسی بگم یا با کسی درد و دل کنم با تمام وجود دلم‌میخواد خودمو خالی ...

کمکم کنید
سلام تورو خدا ب من کمک کنید خانمی سی ودو ساله ام و یکبار ازدواج کردم با کسی ک عاشقانه دوسش داشتم و واقعا میمردم براش و بنا ب دلایلی ک وجود داشت ایشون کارنمیکردن و خواهراش تو زندگی ما دخالت میکردن و من همیشه تو خونشون کاراشون. انجام میدادم و ازمادرش مراقبت میکردم و و و و ی دور وسایل خونه رو فروخت و ب ...

خط گوشی نمیخرن
من یک دختر ۱۴ ساله هستم گوشی دارم خطم کار نمیکنه به مامان بابام میگم خط جدیدی برام بگیرن نمیگیرن یه راه حل جلوم بزارید

کنترول هیاجان و سواد مالی

میخوام از همسرم جدا بشم
میخوام از همسرم جدا بشم دو ماهه ازدواج کردیم و هر روز دارم بیشتر مطمئن میشم که مناسب هم نبودیم

خانواده
۱۹ سالمه ی ماه دیگه باید برم دانشگاه خانواده‌ام نمیزارن تنها برم بیرون نمی‌دونم باید چیکار کنم تا درست بشه و بفهمند دیگه بزرگ شدم و اصلا این کارشون درست نیست

خیانت
سلام وقت بخیر خانوم ۲۵ ساله هست۷ سال از زندگی مشترکم میگذره تو این ۷ سال خانواده همسرم بشدت اذیتم کردن هرجور ک فکرشو بکنید بعد ۳ سال از زندگی خدا بهم یه دختر داده الان ۴ سالشه من با کم و زیاد شوهرم ساختم تو زندگی خیلی سختی کشیدم باهاش از نظر مالی بخاطر ندونم کاری هاش خیلی اذیت شدم و ضرر کردیم همش ...

خانواده همسر
سلام من خانم۲۷ساله هستم که ۱سال ازدواج کردم و ۲سال قبلش هم نامزد و عقد در این مدت خانواده همسرم بشدت با من بد رفتی و هر بار تو مهمونی ها تیکه و کنایه و برادر شوهر دوقلو با همسرم دارم که خیلی حسود از خراب کردن من تو جم و پشت سرم حرف زدن اصلا دریغ نمیکنه اون حتی شب عروسی مارو هم با دعوا خراب کرد و این ...